היגיינת תינוקות וטיפוח העור: ממה להימנע

🧼 טעויות נפוצות ברחצת תינוקות

רחצה של תינוקך היא חלק חיוני משגרת ההיגיינה שלו, אך מספר טעויות נפוצות עלולות לסכן את בריאות העור. רחצה יתר, שימוש בסבונים קשים והזנחה של לחות כראוי הם רק כמה מהמורות שכדאי לשים לב אליהן.

רחצה יתר

יילודים לא צריכים אמבטיות יומיות. למעשה, רחצה בתדירות גבוהה מדי יכולה להסיר מהעור שלהם את השמנים הטבעיים שלו, ולהוביל ליובש ולגירוי. הגבל את האמבטיות ל-2-3 פעמים בשבוע אלא אם התינוק שלך מתבלגן במיוחד.

התמקדו בניקוי אזורים ספציפיים כמו אזור החיתול, קפלי הצוואר והידיים לפי הצורך בין האמבטיה. השתמש במטלית רכה ולחה לניקויים מהירים אלה.

סבונים ותכשירי ניקוי חריפים

סבונים רבים הזמינים מסחרית מכילים כימיקלים קשים, ניחוחות וצבעים שעלולים לגרות את עורו הרגיש של התינוק. הימנע ממוצרים עם סולפטים, פרבנים וניחוחות מלאכותיים.

בחר בחומרי ניקוי עדינים נטולי ריח שנוסחו במיוחד עבור תינוקות. חפש מוצרים המסומנים "ללא דמעות" ו"היפואלרגניים".

טמפרטורת מים

מים חמים מדי עלולים לשרוף את עורו העדין של התינוק. בדוק תמיד את טמפרטורת המים עם המרפק או מדחום לפני הכנסת תינוקך לאמבטיה. הטמפרטורה האידיאלית היא סביב 100°F (38°C).

ודא שהאמבטיה חמה כדי למנוע מהתינוק שלך להתקרר במהלך ואחרי האמבטיה.

הזנחת לחות

לאחר הרחצה, יבש בעדינות את עורו של תינוקך ומרח קרם לחות היפואלרגני נטול ריח. זה עוזר לנעול לחות ולמנוע יובש.

שימו לב במיוחד לאזורים המועדים ליובש, כגון המרפקים, הברכיים והפנים.

🧴 מוצרי טיפוח שיש להימנע מהם

בחירת מוצרי הטיפוח הנכונים היא חיונית לשמירה על בריאות העור של תינוקך. מוצרים רבים מכילים מרכיבים שעלולים להזיק או לעצבן עור רגיש. להלן רשימה של מרכיבים וסוגי מוצרים שיש להימנע מהם:

• ניחוחות: ניחוחות מלאכותיים הם גורם שכיח לגירוי עור ואלרגיות. בחר מוצרים נטולי ריח במידת האפשר.
• צבעים: בדומה לניחוחות, צבעים יכולים לגרות עור רגיש. בחר במוצרים עם צביעה טבעית או ללא צביעה כלל.
• פרבנים: חומרים משמרים אלו נקשרו להפרעות הורמונליות ויש להימנע מהם, במיוחד במוצרים המשמשים לתינוקות.
• סולפטים (למשל, SLS, SLES): אלו הם חומרי ניקוי קשים שיכולים להסיר מהעור את השמנים הטבעיים שלו, מה שמוביל ליובש ולגירוי.
• פתלטים: כימיקלים אלו נמצאים לעתים קרובות בניחוחות ויכולים לשבש את תפקוד ההורמונים.
• אלכוהול: מוצרים המבוססים על אלכוהול עלולים לייבש את העור ולגרום לגירוי. הימנע משימוש במגבונים או חומרי חיטוי על בסיס אלכוהול על עור תינוקך.
• שמנים אתריים: אמנם טבעיים, כמה שמנים אתריים יכולים להיות חזקים מדי עבור עור התינוק. התייעץ עם רופא ילדים לפני השימוש בשמנים אתריים על תינוקך.

סוגי מוצרים ספציפיים שיש להגביל או להימנע:

• אבקת תינוק: אבקת תינוקות על בסיס טלק נקשרה לבעיות נשימה ויש להימנע ממנה. אבקות על בסיס עמילן תירס הן חלופה בטוחה יותר, אך השתמשו במשורה והימנעו משאיפת האבקה.
• מגבונים ריחניים: בחרו במגבונים ללא ריח וללא אלכוהול כדי למזער את הסיכון לגירוי בעור.
• מוצרי טיפוח למבוגרים: מוצרי טיפוח למבוגרים מכילים לרוב מרכיבים קשים מדי עבור עורו העדין של התינוק. היצמד למוצרים שנוסחו במיוחד עבור תינוקות.

☀️ הגנה מפני השמש: מה לא לעשות

הגנה על תינוקך מפני השמש היא חיונית, אך שיטות הגנה מסוימות עשויות להזיק. הנה מה להימנע כאשר אתה מגן על התינוק שלך מקרני השמש:

קרם הגנה על יילודים

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה להרחיק את הילודים (מתחת לגיל 6 חודשים) מאור שמש ישיר ככל האפשר. קרם הגנה אינו מומלץ לקבוצת גיל זו בשל עורם הרגיש ויכולתם המוגבלת לעבד את הכימיקלים בקרם הגנה.

במקום זאת, הלבישו את תינוקכם בבגדים קלים וארוכי שרוולים, כובע רחב שוליים והשתמשו בכיסויים לעגלה כדי לספק צל.

שימוש בקרם הגנה למבוגרים

מסנני קרינה למבוגרים מכילים לרוב כימיקלים שעלולים לגרות את עור התינוק. בחר קרם הגנה המותאם במיוחד לתינוקות, עם הגנה רחבת טווח ומקדם הגנה של 30 ומעלה.

חפש מסנני קרינה על בסיס מינרלים המכילים תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני, מכיוון שהם בדרך כלל עדינים יותר לעור.

מריחת קרם הגנה לא נכונה

יש למרוח קרם הגנה באופן נרחב ואחיד על כל העור החשוף 15-30 דקות לפני החשיפה לשמש. יש למרוח שוב כל שעתיים, או בתדירות גבוהה יותר אם תינוקך מזיע או שוחה.

אל תשכח להגן על אזורים שתפספסו לעתים קרובות כמו האוזניים, האחורי של הצוואר וחלק העליון של כפות הרגליים.

מסתמכת אך ורק על קרם הגנה

יש להשתמש בקרם הגנה בשילוב עם אמצעי הגנה אחרים מהשמש, כגון חיפוש צל, לבישת ביגוד מגן והימנעות משעות שמש שיא (10 בבוקר עד 4 אחר הצהריים).

קרם הגנה אינו תחליף להתרחקות מהשמש, במיוחד עבור תינוקות וילדים צעירים.

🧺 שיטות כביסה שיש להימנע מהן

חומרי הניקוי ומרככי הכביסה שבהם אתה משתמש כדי לכבס את הבגדים של תינוקך יכולים להשפיע באופן משמעותי על בריאות העור שלהם. הנה כמה שיטות כביסה שכדאי להימנע מהם:

שימוש בחומרי ניקוי קשים

חומרי ניקוי רבים לכביסה מכילים כימיקלים קשים, ניחוחות וצבעים שעלולים לגרות את עור התינוק. בחר חומר ניקוי שנוסח במיוחד לתינוקות או לבעלי עור רגיש.

חפש חומרי ניקוי שהם נטולי ריח, נטולי צבעים והיפואלרגניים.

שימוש יתר בחומר ניקוי

שימוש בכמות גדולה מדי של חומר ניקוי עלול להשאיר שאריות על הבגדים שעלולים לגרות את העור. עקבו בקפידה אחר הוראות יצרן חומרי הניקוי והשתמשו רק בכמות המומלצת.

שקול להשתמש במחזור שטיפה נוסף כדי להבטיח שכל חומר הניקוי יוסר מהבגדים.

מרככי כביסה וסדינים למייבש

מרככי כביסה ויריעות מייבש מכילים לרוב כימיקלים וניחוחות שעלולים לגרות את עור התינוק. הימנע משימוש במוצרים אלה על הבגדים של תינוקך.

אם אתה רוצה לרכך את הבגדים של תינוקך, שקול להשתמש בכדורי מייבש או להוסיף כוס חומץ לבן למחזור השטיפה.

כביסה של בגדי תינוקות עם בגדים למבוגרים

כביסה של בגדי תינוקות בנפרד מבגדי מבוגרים יכולה לסייע במניעת חשיפה לחומרי ניקוי קשים וחומרים מגרים אחרים. שטפו בגדי תינוקות חדשים לפני השימוש הראשון כדי להסיר שאריות כימיקלים מתהליך הייצור.

🩹 טיפול במצבי עור נפוצים: מה לא לעשות

תינוקות מועדים למחלות עור שונות, כגון תפרחת חיתולים, אקזמה וכובע עריסה. הנה ממה להימנע בעת טיפול במצבים אלה:

תפרחת חיתולים

הימנע משימוש באבקת תינוק (במיוחד על בסיס טלק) על תפרחת חיתולים, מכיוון שהיא עלולה לגרות את העור ועלולה לגרום לבעיות נשימה. כמו כן, הימנעו משימוש במגבונים ריחניים, שעלולים להחמיר עוד יותר את הפריחה.

במקום זאת, החליפו חיתולים לעיתים קרובות, נקו את האזור בעדינות עם מים ומטלית רכה, ומרחו שכבה עבה של קרם תפרחת חיתולים המכיל תחמוצת אבץ.

אֶקזֵמָה

הימנע משימוש בסבונים קשים, מים חמים ובדים מגרדים, מכיוון שהם עלולים להחמיר את תסמיני האקזמה. כמו כן, הימנע משימוש במוצרים עם ניחוחות, צבעים וחומרים מגרים פוטנציאליים אחרים.

העניקי לחות לעור תינוקך לעתים קרובות עם קרם או משחה סמיכה והיפואלרגנית. התייעצו עם רופא ילדים לקבלת טיפולי מרשם במידת הצורך.

כובע עריסה

הימנע מלקטוף או לגרד בפתיתי כובע העריסה, מכיוון שהדבר עלול לגרות את העור ועלול להוביל לזיהום. כמו כן, הימנע משימוש בשמפו או סבונים קשים.

עסו בעדינות את הקרקפת עם מברשת רכה או מטלית רחצה כדי לשחרר את הפתיתים. אתה יכול גם למרוח כמות קטנה של שמן תינוקות או שמן מינרלי על הקרקפת לפני שמפו.

🌿 תרופות טבעיות ועשה זאת בעצמך: המשיכו בזהירות

הורים רבים נמשכים לתרופות טבעיות ותרופות עשה זאת בעצמך לטיפול בעור התינוק, אך חיוני לגשת אליהן בזהירות. מה שטבעי לא תמיד בטוח לעור הרגיש של תינוק.

שמנים אתריים

בעוד שחלק מהשמנים האתריים נחשבים בטוחים למבוגרים, הם יכולים להיות חזקים מדי עבור תינוקות. לעולם אל תמרחי שמנים אתריים לא מדוללים על עור התינוק. אם שוקלים להשתמש בהם, התייעץ עם ארומתרפיסט מוסמך או רופא ילדים מנוסה בטיפול בתינוקות.

אפילו שמנים אתריים מדוללים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות או לגירוי בעור. בצע תמיד בדיקת טלאים על אזור קטן של העור לפני הנחתם בצורה רחבה יותר.

קרמים וקרמים תוצרת בית

תחליבים וקרמים לעשה זאת בעצמך עשויים להיראות מושכים, אבל הם עשויים להיות קשים לגיבוש בבטחה. ללא חומרים משמרים מתאימים, הם יכולים להזדהם במהירות בחיידקים או עובש.

היצמד למוצרים הזמינים מסחרית של מותגים בעלי מוניטין שעברו בדיקות קפדניות לבטיחות ויעילות.

תרופות מבוססות מזון

מריחת מוצרי מזון ישירות על עורו של תינוק עלולה להיות מסוכנת עקב אלרגיות פוטנציאליות. לדוגמה, אסור להשתמש בדבש על תינוקות מתחת לגיל שנה בגלל הסיכון לבוטוליזם.

יש להשתמש בתרופות אחרות המבוססות על מזון, כגון אמבטיות שיבולת שועל, בזהירות ותחת הדרכה של איש מקצוע בתחום הבריאות.

🩺 מתי להתייעץ עם רופא

בעוד שבעיות עור רבות הן קלות וניתן לטפל בהן בבית, חלקן דורשות טיפול רפואי מקצועי. התייעץ עם רופא אם תינוקך חווה אחד מהדברים הבאים:

• פריחה מתמשכת שאינה משתפרת בטיפול ביתי.
• סימני זיהום, כגון אדמומיות, נפיחות, מוגלה או חום.
• גירוד חמור או אי נוחות.
• שינוי פתאומי בצבע או במרקם העור.
• כל דאגה לגבי בריאות העור של תינוקך.

✅ נקודות חשובות: ממה להימנע לעור תינוק בריא

• הימנע מרחצת יתר ומסבונים קשים.
• בחר מוצרי טיפוח ללא ריח והיפואלרגניים.
• הגן על יילודים מאור שמש ישיר והשתמש בקרם הגנה בטוח לתינוק על תינוקות גדולים יותר.
• השתמשו בחומרי ניקוי כביסה עדינים נטולי ריח והימנעו ממרככי כביסה.
• היזהר עם תרופות טבעיות ו-DIY.
• התייעץ עם רופא לבעיות עור מתמשכות או נוגעות.

שאלות נפוצות