איך לדעת אם התינוק שלך אוכל לעתים קרובות מספיק

הבנת רמזי האכלה של תינוקך

תינוקות מתקשרים לצרכיהם באמצעות רמזים שונים, וזיהוי האותות הללו חיוני להאכלה בזמן. רמזים אלה מופיעים לעתים קרובות לפני בכי, וזה סימן מאוחר לרעב. תגובה לרמזים מוקדמים יכולה להפוך את ההאכלה לחוויה נעימה יותר עבורך ועבור תינוקך.

סימני האכלה מוקדמים

• השתרשות: מסובבים את הראש ופותחים את הפה כאילו מחפשים את הפטמה.
• מציצת ידיים או אצבעות: הבאת ידיים לפה ומציצה אקטיבית.
• חבטת שפתיים או בליטת לשון: ביצוע תנועות יניקה עם הפה.
• ערנות או פעילות מוגברת: מערבבים, מתיחה או הופכים פעילים יותר.

סימני האכלה מאוחרים

בכי הוא סימן מאוחר לרעב ויכול להקשות על האכלה יעילה של תינוקך. עדיף להגיב לרמזים מוקדמים יותר כדי להימנע מכך.

• בכי: בכי מצוקה המעיד על רעב משמעותי.
• תסיסה: התנהגות קפדנית או חסרת מנוחה.
• הופכים לאדומים בפנים: סימן לרעב ותסכול קיצוניים.

תדירות האכלות

תדירות ההאכלות משתנה בהתאם לגיל התינוק, משקלו והאם הוא יונק או ניזון מפורמולה. ילודים בדרך כלל צריכים לאכול בתדירות גבוהה יותר מאשר תינוקות מבוגרים.

תינוקות יונקים

תינוקות יונקים ניזונים בדרך כלל לפי דרישה, כלומר מאכילים אותם בכל פעם שהם מראים סימני רעב. בשבועות הראשונים, זה יכול להיות כל 1.5 עד 3 שעות, או 8 עד 12 פעמים בפרק זמן של 24 שעות. חלב אם מתעכל בקלות, ולכן האכלות תכופות הן נורמליות והכרחיות. האכלה במקבץ, שבה תינוק מאכיל בתדירות גבוהה לתקופה קצרה, נפוצה גם היא, במיוחד בזמן קפיצות גדילה.

• יילודים (0-2 חודשים): 8-12 האכלות ביום.
• תינוקות מבוגרים יותר (חודשיים ומעלה): עשויים להפחית בהדרגה את התדירות אך עדיין להאכיל לפי דרישה.

תינוקות המוזנים בפורמולה

ייתכן שתינוקות שניזונו מפורמולה לא יצטרכו לאכול בתדירות גבוהה כמו תינוקות יונקים, כי הפורמולה מתעכלת לאט יותר. בדרך כלל, ילודים שניזונים מפורמולה אוכלים כל 2 עד 4 שעות. כמות הפורמולה שהם צורכים תגדל ככל שהם גדלים.

• יילודים (0-2 חודשים): 6-8 האכלות ביום.
• תינוקות מבוגרים יותר (חודשיים ומעלה): עשויים להפחית בהדרגה את התדירות אך עדיין זקוקים להאכלה סדירה.

ניטור עלייה במשקל

עלייה במשקל היא אינדיקטור חיוני לתזונה נאותה. בדיקות סדירות עם רופא הילדים שלך יעזרו לעקוב אחר הגדילה של תינוקך ולהבטיח שהוא נמצא במסלול בריא. הבנת הנחיות כלליות לעלייה במשקל יכולה גם לספק ביטחון בין פגישות.

עלייה צפויה במשקל

יילודים עלולים לרדת בכמות קטנה של משקל (5-7%) בימים הראשונים לאחר הלידה, אך הם צריכים להחזיר אותו תוך 1-2 שבועות. לאחר מכן, עלייה בריאה במשקל היא בדרך כלל:

• 0-3 חודשים: בערך 0.5 עד 1 אונקיה ליום.
• 3-6 חודשים: בערך 0.5 אונקיה ליום.
• 6-12 חודשים: בערך 0.25 עד 0.5 אונקיה ליום.

מתי לדאוג

התייעץ עם רופא הילדים שלך אם אתה מבחין באחד מהדברים הבאים:

• עלייה גרועה במשקל: עולה בעקביות פחות במשקל מהצפוי.
• ירידה במשקל: ירידה משמעותית במשקל לאחר תקופת הילוד הראשונית.
• אי שגשוג: מצב בו תינוק אינו עולה במשקל או גדל כמצופה.

פלט חיתול

תפוקת חיתולים היא אינדיקטור אמין נוסף לשאלה האם התינוק שלך מקבל מספיק לאכול. תינוק עם לחות היטב ומזון היטב יפיק מספר מסוים של חיתולים רטובים ומלוכלכים בכל יום.

חיתולים רטובים

בימים הראשונים לאחר הלידה, מספר החיתולים הרטובים יגדל בהדרגה. לאחר השבוע הראשון, לתינוק צריך להיות לפחות 6 חיתולים רטובים בפרק זמן של 24 שעות. השתן צריך להיות צהוב חיוור או שקוף.

חיתולים מלוכלכים

תדירות היציאות משתנה. לתינוקות יונקים עשויים להיות יציאות תכופות (לאחר כל האכלה) או שהם עשויים לעבור מספר ימים ללא אחת. לתינוקות שניזונים מפורמולה יש בדרך כלל פחות יציאות מאשר לתינוקות יונקים. כל עוד הצואה רכה והתינוק מרגיש בנוח, יציאות נדירות בדרך כלל אינן מדאיגות.

• יילודים: לפחות 3-4 חיתולים מלוכלכים ביום בשבועות הראשונים.
• תינוקות מבוגרים: עשויים להיות פחות יציאות, אך הצואה צריכה להישאר רכה.

סימני שביעות רצון לאחר האכלה

התבוננות בהתנהגות של תינוקך לאחר האכלה יכולה לספק רמזים לגבי האם הוא מרוצה ומלא.

אינדיקטורים של מלאות

• שפת גוף נינוחה: מראה רגוע ומרוצה לאחר האכלה.
• הירדמות או ישנוניות: נסחפת לישון לאחר האכלה.
• שחרור הפטמה או הבקבוק: הפסקת האכלה ספונטנית והסתובבות.
• נראה מרוצה ולא מחפש יותר מזון: אין סימני רעב לאחר ההאכלה.

טיפול בחששות האכלה נפוצים

הורים רבים נתקלים באתגרים ויש להם שאלות לגבי האכלת תינוקות. הבנת החששות הנפוצים הללו והידיעה כיצד לטפל בהם יכולה לעזור להקל על החרדה ולקדם האכלה מוצלחת.

יורק למעלה

יריקה נפוצה בקרב תינוקות ובדרך כלל אינה סיבה לדאגה, במיוחד אם התינוק עולה במשקל ובריא אחרת. זה קורה בגלל שהשריר בין הוושט לקיבה עדיין לא מפותח לגמרי. עם זאת, אם היריקה היא כוחנית, תכופה או מלווה בסימפטומים אחרים כגון עלייה נמוכה במשקל או עצבנות, חשוב להתייעץ עם רופא ילדים.

התעסקות במהלך האכלה

עצבנות במהלך האכלה יכולה לנבוע מגורמים שונים, כולל גזים, קוליק, גירוי יתר או תפס לא תקין. ניסיון תנוחות האכלה שונות, גיהוק התינוק לעיתים קרובות ויצירת סביבה רגועה יכולים לעזור. אם ההתלבטות נמשכת, התייעץ עם רופא הילדים שלך כדי לשלול כל מצב רפואי בסיסי.

סירוב להאכיל

לעיתים, תינוקות עלולים לסרב להאכיל עקב מחלה, בקיעת שיניים או שינוי זמני בתיאבון. אם תינוקך מסרב להאכיל ליותר מכמה האכלות, חשוב להתייעץ עם רופא הילדים שלך כדי לזהות ולטפל בגורם הבסיסי.